Leef & inspiratie dagen 2025
Ben ik wie ik werkelijk wil zijn?
Gezond kompas
Individuen en organisaties op een leuke, leerzame en verbindende manier inspireren tot het maken van positieve impact.
Dat is de missie van ons team!
Teamleden - wie zijn de gezichten achter Oprecht Energiek
Weerbaarheidstraining
Ik ben Lennard en heb een veelzijdig verhaal te vertellen vanuit mijn eigen turbulente levensweg waarmee ik mensen wil ondersteunen vanuit mijn persoonlijke ervaringen.
Door een positieve draai te hebben kunnen geven aan de heftige gebeurtenissen in mijn leven voel ik het als ‘mijn missie’ om mensen in hun eigen kracht te zetten! Mijn trainingen variëren van het vergroten van weerbaarheid in de breedste zin van het woord. Onder andere hoe zet je door na tegenslagen, zelfverdediging (fysiek) en lezingen over NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel) voor mensen met NAH en hun omgeving en professionals.
Qigong
”Live your life to the fullest” is zeker een van mijn motto’s in het leven.
In mijn leven heb ik al veel mogen ervaren wat impact heeft gehad op de persoon die ik ben vandaag de dag. Vermoeidheid en stress tot gevolg. Mijn grootste les is dat zolang je jezelf bent en een positieve uitstraling hebt, het meestal makkelijker is om door alle obstakels in het leven heen te gaan! Uiteindelijk ben jij de wolf die op de top van de berg staat. Vanaf mijn 19e ben ik al bekend met yoga en een paar jaar geleden kwam ik via mijn moeder in aanraking met Qigong. Ik volgde lessen bij Dovydas en verdiepte mij verder in de details van deze beweegvorm. Na het volgen van workshops o.a. bij het Chi Neng instituut in Arnhem was het duidelijk.
Ik wil mijn kennis overdragen aan anderen!
Reiki behandeling
Als voedingscoach kwam ik er tijdens het begeleiden van mensen achter, dat stress een enorme invloed heeft op je voedingspatroon. Middels mindfull eten begeleid ik jou naar een gezonde manier van eten die past bij jouw situatie en leefwijze. Aanvullend op mijn werk als voedingscoach ben ik gaan nadenken over hoe ik de mensen die bij mij komen nog beter kan begeleiden. Niet alleen mentaal en fysiek, maar ook emotioneel en eventueel spiritueel. Ik volgde een opleiding tot energetisch therapeut. Daar kreeg ik mooie tools mee als o.a. burn-out release, EFT en healings/readings. Maar ik zocht eigenlijk een compacte energetische behandeling waarmee ik mensen kan helpen helen en laten ontspannen.
Reiki kwam op mijn pad. Reiki helpt om blokkades in je lichaam op te heffen en spanning los te laten. Zo kom je weer in balans. Ik haal hier veel voldoening uit!
Ik heb zelf verschillende soorten rouw meegemaakt. Daarom ben ik nu actief bezig met het thema rouw en breid ik mijn aanbod uit met rouwcoaching.
Vragenzaaier
Waar je in het dagelijks leven allerlei petten op hebt en ballen in de lucht houdt, kun je in dit gesprek alles laten vallen en laten zijn wat er is. Je wordt uitgenodigd je te laten kennen. Hoe voelt het nu eigenlijk vanbinnen? Hoe is het contact met jezelf?
Vragenzaaier vraagt door zodat je jouw inzicht kan verdiepen of er een nieuw perspectief voor je opent. En je even de ruimte krijgt die nodig is.
Wandel je graag buiten tijdens het gesprek of blijf je liever binnen, zoek zelf de plek uit die voor jou goed voelt, dat is het startpunt.
Trainer
De kracht van verandering zit in iedereen. Soms is er meer tijd, veel liefde en een luisterend oor nodig om dat weer te mogen ervaren. Ik ga graag mee met jou op ontdekkingsreis tijdens mijn workshop hoe Oprecht Energiek ben jij?
Schrijven met vuur
Voorop staat het plezier in het houtbranden en je persoonlijke creativiteit! Deze creativiteit geeft rust en je kunt je meer ontspannen. In deze ontspanning kom je gemakkelijker in contact met jezelf en jouw eigen wijsheid. Dit contact met de eigen creativiteit is vaak nieuw voor mensen. Ze dachten niet creatief te zijn. Denk jij dat je geen talent hebt?
Voetreflextherapeut
Als voetreflextherapeut en voetencoach begeleid ik mensen met onbalans in lichaam en geest om via hun voeten thuis te komen bij zichzelf. Samen werken we aan ontspanning, verlichting van klachten en het herontdekken van levensenergie.
Kom uit je hoofd, ontspan en laad op! Wil jij leren en ervaren wat je voeten – je fundament van je lichaam – voor je vitaliteit en ontspanning kunnen betekenen?
Maak dan in deze inspirerende bewegingsworkshop kennis met tennisbalmassage en eenvoudige bewegingen die je makkelijk op het werk en in je dagelijks leven kunt integreren om te bewegen naar meer vitaliteit, ontspanning en gronding.
Laat je verwonderen en voel waarom onderhoud van je voeten zo belangrijk is voor je héle lichaam en geest.
Paarden coach
‘Multipassionate’ is wel een omschrijving die bij me past. Een paar passies deel ik graag met jullie: Ik ben blij dat ik met mijn pony’s iets kan betekenen voor anderen. Als coach met inzet van pony’s voor individuele coaching veelal op het gebied van verandering. Kom met jezelf in contact door de aanwezigheid van pony’s. Laat de pony’s ‘spiegelen’ welke diepere emoties, blokkades, kwaliteiten of patronen bij jou aanwezig zijn. Daarnaast ga ik met mijn pony’s in de veewagen naar zorgcentra of georganiseerde speeltuinen toe. Om mensen met dementie en/of NAH en kinderen in contact te laten zijn met pony’s. Dit geeft troost, inzichten en rust.
Als ervaringsdeskundige kan ik me goed inleven in levensverhalen en situaties. Dit helpt mij mensen ‘te lezen’, zonder oordeel of mening.
Access Bars
Een Access Bars sessie is erop gericht de energie weer te laten stromen. Om het energetische lichaamsproces, door middel van zachte aanraking op specifieke bars-punten op het hoofd, op gang te brengen. Er lopen 32 energiebanen door en rondom je hoofd die overeenkomen met verschillende levensaspecten. Met bewuste of onbewuste visies en standpunten die we innemen als het gaat over controle, creativiteit, ouder worden, vreugde en verdriet, succes, etc. Door deze punten ‘na te lopen’ kan de elektromagnetische lading van al die gedachten, emoties en gevoelens die je hebt opgebouwd (en die je mogelijk beperken) losgelaten worden. Zo ontstaat er meer rust in je hoofd en ruimte en ontspanning in je lijf en creëer je nieuwe mogelijkheden. Het is een proces van ontspannen en ontvangen.
Transitiebegeleider | Coach
De Magische Driehoek! Ontdek wat écht bij jou past. Wil je verandering die klopt met wie je werkelijk bent?
De Magische Driehoek is een krachtig instrument dat je helpt helderheid te krijgen in je denken, voelen en doen. Je ontdekt welke overtuigingen en gewoonten jou onbewust sturen, en hoe je die bewust kunt bijsturen.
Je leert hoe je patronen kunt doorbreken en keuzes maken die écht van jou zijn. Zo krijg je grip op je ontwikkeling en zet je stappen richting een leven dat bij jou past.
De Magische Driehoek is ervaringsgericht, praktisch en verrassend diepgaand. Geen theorie, maar doen. Geen snelle oplossing, maar duurzame verandering. Wil je voelen wat er mogelijk is als je weer in contact staat met je eigen wijsheid?
Doe mee met mijn workshop en ervaar het zelf.
Er is ruimte voor 1 tot 4 personen.
Klankwerker
Stap uit de dagelijkse drukte en geef aandacht aan jezelf tijdens deze klankreis. Met klank en stilte creëren we samen een ruimte van ontspanning, verbinding en innerlijke rust. Je ligt comfortabel op een matrasje, je hoofd op een kussen en onder een deken, terwijl ik een rijke verzameling klankinstrumenten inzet: Tibetaanse klankschalen, gong, sjamanendrum, oceandrum, rainstick, ratels, mijn stem en nog veel meer. De klanken helpen je spanning los te laten, in contact te komen met je eigen energie en resonantie, en nodigen uit tot diepe ontspanning. Een prachtig moment om jezelf op te laden, te integreren wat je deze dag al hebt beleefd en weer fris verder te gaan.
Ik nodig je van harte uit om tijdens mijn klankreis te ervaren hoe klank je kan raken, je energie kan laten stromen en je weer in contact brengt met wie je werkelijk bent.
Ademcoaching
Mijn naam is Wieke Wiersma. Naast mijn werk als physical coach begeleid ik mensen met adem coaching en mindfulness vanuit mijn praktijk in Muiden. In mijn werk combineer ik mijn kennis van psychosomatiek met ademwerk. Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar ontspanning en bewustzijn, maar ook naar hoe je ademhaling en fysiologie samenwerken en invloed hebben op hoe je je voelt.
Tijdens de inspiratie dag kun je op een laagdrempelige manier kennismaken met mijn werk. Dat kan individueel of samen in een kleine groep. We onderzoeken hoe je adem een ingang kan zijn naar ontspanning en balans, en hoe mindfulness helpt om meer bewust te leven en dichter bij jezelf te blijven.
Je hebt geen ervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid. Mijn manier van werken is praktisch en vriendelijk, zodat je direct kunt ervaren wat het je brengt. Misschien neem je na afloop al een paar eenvoudige oefeningen mee die je in je dagelijks leven kunt toepassen.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te ontdekken wat adem en aandacht voor jou kunnen betekenen.
Uitleg over programma
Programma
09.30 uur – 10.00 uur
Ontvangst met koffie & thee
10.00 uur – 10.15 uur
Aftrap gezamenlijk welkom
10.15 uur – 10.30 uur
Naar de workshopruimte gaan waar je voor hebt gekozen bij aanmelding
10.30 uur – 12.45 uur
1e ronde met workshops
12.45 uur – 13.30 uur
Lunch én tijd voor jezelf
13.30 uur – 13.45 uur
Naar de workshopruimte gaan waar je voor hebt gekozen bij aanmelding
13.45 uur – 17.00 uur
2e ronde workshops
17.00 uur – 17.30 uur
Gezamenlijke afsluiting
Wanneer: 11 oktober 2025 = VOL GEBOEKT
Tijdstip: 9.30 uur -17.30 uur
Locatie: De Thuishaven, te Zeewolde
- Aanwezige teamleden:
Noah Liasam
Sharon Vredeman
Suzanne Jongert
Esther van der Tak
Mieke Gerssen
Barbara Ponteyn
Margot
Melle Gerlof
Kosten € 152,25 incl. BTW
Wanneer: 8 november 2025
Tijdstip: 9.30 uur -17.30 uur
Locatie: De Boerinn, te Kamerik
- Aanwezige teamleden:
Lennard Leijndekker
Sharon Vredeman
Suzanne Jongert
Esther van der Tak
Mieke Gerssen
Barbara Ponteyn
Margot
Melle Gerlof
Alexandra van er Vis
Mary van der Panne
Wieke Wiersma
Kosten € 181,29 incl. BTW
Ervaringen Leef & Inspiratie middag en dagen
“Leef en inspiratie dag is een cadeautje”
Melle
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2025
“Inspirerende dag waar je mee verder kan”
Annemarie
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2025
“Geslaagde dag met inspirerende workshops”
Noa
Waarderingscijfer: 9,5
Oktober 2025
“Heerlijke dag om te ontspannen en nieuwe inspiratie op te doen”
Barbara
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2025
“Fijne kom tot jezelf dag”
Anoniem
Waarderingscijfer: 9
Maart 2025
“Een ontspannen en leerzame dag. Leuke workshops, heel interessant”
Rinie H.
Waarderingscijfer: 9,5
Maart 2025
“Positief en ontspannen! Ontzettend fijne dag met heel veel dank”
Anoniem
Waarderingscijfer: 10
Maart 2025
“Interessant”
Anoniem
Waarderingscijfer: 10
Maart 2025
“Hartverwarmend inspirende middag waardoor je gezien en in je kracht wordt gezet en weer een stapje verder komt”
Anoniem
Waarderingscijfer: 10
Januari 2025
“Mooi, goed op elkaar afgestemd programma!”
Michelle v.d.B.
Waarderingscijfer: 9
Januari 2025
“Bewustwording wat je allemaal kan en de verbinding”
Martijn R.
Waarderingscijfer: 7
Januari 2025
“Mooie aaneengesloten en passende onderwerpen die met elkaar in verbinding”
Anoniem
Waarderingscijfer: 8
Januari 2025
“”Wat kan je nog wel” best veel als je het wilt zien.
Anoniem
Waarderingscijfer: 7
Januari 2025
“Ik ben (voel) me heerlijk na deze dag. Niks aan veranderen”
Rimada
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2024
“Een dag met zoveel ruimte, om nog meer ruimte kunnen krijgen voor wat echt belangrijk is”
Diana W.
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2024
“Aanrader om jezelf (nog) beter te leren kennen”
Joost
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2024
“Fantastisch Esther een dikke 10”
Annemarie & Iwan
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2024
Eens buiten “the box”workshops volgen
Alexandra v.d. V.
Waarderingscijfer: 7,7
Oktober 2024
“Het was erg leerzaam en ontspannend”
Jordy X.
Waarderingscijfer: 8
Oktober 2024
“Super tof”
Jeroen v. S.
Waarderingscijfer: 8,5
Oktober 2024
“Verrassend, inspirerend”
Erna T.
Waarderingscijfer: 9
Oktober 2024
“Inspirerend & leerzaam”
Vera X.
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2024
“Fijne workshops in een heerlijke setting”
John B.
Waarderingscijfer: 10
Oktober 2024
“Was voor mij een positieve dag”
Gerben T.
Waarderingscijfer: 8
Oktober 2024
“Vond het een hele fijne goed verzorgde inspirerende middag”
Simone A.
Waarderingscijfer: 9
Mei 2024
“Mooie bijeenkomst met mooie inspirerende mensen”
Cyrilla v. D.
Waarderingscijfer: 9
Mei 2024
“Was really informative and motivatienal”
Elinka S.
Waarderingscijfer: 10
Mei 2024
“Super verzorgd, heel inspirerend”
Annemarie D.
Waarderingscijfer: 10
Mei 2024
“Oprecht een middag die energie geeft”
Theo D.
Waarderingscijfer: 9
Mei 2024